λευκές κηλίδες στο πρόσωπο που προκαλούνται από τον ήλιο

Λευκές κηλίδες στο δέρμα μετά τον ήλιο: αιτίες και λύση

Αν και ευχάριστη, η ηλιοθεραπεία με σκοπό το απόλυτο μαύρισμα ή την πρόσληψη βιταμινών μπορεί μερικές φορές να αφήσει ανεπιθύμητα σημάδια στο δέρμα, όπως λευκές κηλίδες. Αυτά τα μικρά σημάδια είναι το αποτέλεσμα πολλών παραγόντων που σχετίζονται με την υγεία του δέρματος. Ας ρίξουμε μια ματιά στις αιτίες της εμφάνισής τους, πώς να τις αποφύγετε και ποιες λύσεις υπάρχουν για να αποκαταστήσετε την ομοιομορφία της επιδερμίδας και την υγεία του δέρματος.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΟΙ ΒΛΑΒΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ

Αιτία των λευκών κηλίδων στο δέρμα

Τα μελανοκύτταρα είναι βασικά κύτταρα του δέρματος, υπεύθυνα για την παραγωγή μελανίνης, τη χρωστική ουσία που δίνει στο δέρμα το φυσικό του χρώμα. Η μελανίνη δεν χρησιμεύει μόνο για να προσδίδει στο δέρμα το χρώμα του: σχηματίζει επίσης ένα προστατευτικό φράγμα ενάντια στις επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων. Ωστόσο, όταν ένα τμήμα του δέρματος λαμβάνει λιγότερη μελανίνη ή τα μελανοκύτταρα έχουν υποστεί βλάβη, μπορεί να εμφανιστούν λευκές κηλίδες.

av_maquillage_femme_taches-brunes_soleil_1x1

Λευκές κηλίδες λόγω έκθεσης στον ήλιο

Ορισμένες λευκές κηλίδες εμφανίζονται ως άμεση αντίδραση στον ήλιο και συχνά είναι προσωρινές. Προκύπτουν από την πτώση της παραγωγής μελανίνης σε ορισμένες περιοχές του δέρματος, η οποία οφείλεται σε μικροβλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία ή στην υπερβολική απολέπιση, όπου το δέρμα ανανεώνεται γρήγορα για να προστατευτεί. Μεταξύ των κυριότερων παθήσεων που επιδεινώνονται από την έκθεση στον ήλιο :

- Ποικιλόχρους πιτυρίαση
Μια μυκητιασική λοίμωξη που προκαλείται από τον μύκητα Malassezia, η οποία εκδηλώνεται με τημ εμφάνιση λευκών ή καφέ κηλίδων, συχνά ορατών μετά την έκθεση στον ήλιο. Οι κηλίδες αυτές εμφανίζονται στο στήθος, το λαιμό και τα χέρια και οφείλονται στην επίδραση του μύκητα στη μελάγχρωση του δέρματος.

- Ιδιοπαθής σταγονοειδής υπομελάγχρωση
Η κατάσταση αυτή, που συνδέεται με την ηλικία και την επανειλημμένη έκθεση στον ήλιο, εκδηλώνεται με μικρές λευκές κηλίδες, κυρίως στα χέρια και τα πόδια. Προκαλείται από τη μείωση της παραγωγής μελανίνης λόγω των σωρευτικών επιπτώσεων του ηλίου στο δέρμα.

Λευκές κηλίδες αυτοάνοσης προέλευσης

Άλλες λευκές κηλίδες συνδέονται με αυτοάνοσα νοσήματα που επηρεάζουν τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη μελάγχρωση, όπως τα μελανοκύτταρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται άμεσα στα κύτταρα αυτά, προκαλώντας μακροχρόνιο και συχνά προοδευτικό αποχρωματισμό. Οι κηλίδες που συνδέονται με αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η λεύκη, δεν προκαλούνται από τον ήλιο, αλλά συχνά επιδεινώνονται εξαιτίας του, καθώς η αντίθεση με το υπόλοιπο μαυρισμένο δέρμα κάνει τις κηλίδες πιο ορατές.

- Λεύκη
Η λεύκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που οδηγεί στην καταστροφή των μελανοκυττάρων σε ορισμένες περιοχές του δέρματος, προκαλώντας σαφώς καθορισμένες λευκές κηλίδες. Αυτές οι κηλίδες γίνονται πιο ορατές στον ήλιο, καθώς δεν μαυρίζουν, τονίζοντας την αντίθεση με το υπόλοιπο δέρμα.

- Λευκή πιτυρίαση
Αν και καλοήθης και συχνά προσωρινή, η λευκή πιτυρίαση προκαλεί ελαφρώς λευκές κηλίδες, ιδίως σε παιδιά και εφήβους. Αν και δεν πρόκειται για αυτοάνοσο νόσημα υπό την αυστηρή έννοια του όρου, η κατάσταση αυτή συνδέεται με ήπια φλεγμονή που παρεμποδίζει την ομοιόμορφη μελάγχρωση.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λευκών κηλίδων

Ορισμένοι παράγοντες είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των λευκών κηλίδων στο δέρμα. Σε αυτούς περιλαμβάνονται οι εξής παράγοντες:

- Υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία.
- Γενετική προδιάθεση.
- Η χρήση προϊόντων με άρωμα ή ακατάλληλων για το δέρμα σας, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία.

best-practices-prevention-sun-white-spots

Πρόληψη των λευκών κηλίδων, υιοθέτηση ορθών πρακτικών

Όταν εκτίθεστε τακτικά στον ήλιο, είναι σημαντικό να αποτρέψετε την εμφάνιση λευκών κηλίδων στο πρόσωπο και το σώμα σας. Ακολουθούν μερικές καλές πρακτικές που πρέπει να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση λευκών κηλίδων.

- Εφαρμόστε την κατάλληλη αντηλιακή προστασία για το δέρμα σας.
Για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UVA και UVB, χρησιμοποιήστε μια αντηλιακή κρέμα κατά της υπερμελάγχρωσης με δείκτη προστασίας SPF 50, όπως αυτές της σειράς Avène. Η καλή αντηλιακή προστασία βοηθά στην ανάπτυξη της παραγωγής μελανίνης και τη διατήρηση της ομοιόμορφης μελάγχρωσης του δέρματος.

- Αποφύγετε τα φωτοευαισθητοποιητικά προϊόντα.
Ορισμένα προϊόντα, όπως αυτά που περιέχουν αιθέρια έλαια, μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο. Επιλέξτε λοιπόν προϊόντα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να αντέχουν στην έκθεση στον ήλιο. Τα αρώματα αποτελούν επίσης πρόβλημα, γι' αυτό αποφύγετε να τα φοράτε όταν είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

- Να ενυδατώνετε το δέρμα σας καθημερινά.
Φροντίστε να ενυδατώνετε το δέρμα σας τακτικά με κρέμες εμπλουτισμένες με ενυδατικούς και επανορθωτικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού. Θυμηθείτε επίσης να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ενυδατώνετε το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω.

- Να περιορίζετε την έκθεση σε περιόδους υψηλής υπεριώδους ακτινοβολίας.
Αποφύγετε τις ώρες που ο ήλιος είναι πιο έντονος (μεταξύ 12μ.μ. και 4μ.μ.) για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος.

Ποιες είναι οι λύσεις και οι θεραπείες για τις λευκές κηλίδες;

Εάν υπάρχουν ήδη λευκές κηλίδες στο σώμα ή το πρόσωπό σας, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να τις μειώσετε ή ακόμη και να τις εξαλείψετε.

- Ορισμένα αντιμυκητιασικά φάρμακα.
Στην περίπτωση της πολύχρωμης πιτυρίασης, μια κρέμα ή ένα σαμπουάν με βάση την κετοκοναζόλη είναι συχνά αποτελεσματικά για την εξάλειψη της λοίμωξης. Πρόκειται για ιατρική θεραπεία, οπότε ζητήστε επαγγελματική συμβουλή για τη χρήση της.

- Φωτοθεραπεία.
Αυτή η θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία διεγείρει τα μελανοκύτταρα στις αποχρωματισμένες περιοχές. Ειδικότερα, βοηθά στην εξομάλυνση του χρώματος του δέρματος. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της λεύκης. Φυσικά, η φωτοθεραπεία πρέπει πάντα να επιβλέπεται από επαγγελματία υγείας ή δερματολόγο.

- Εφαρμογή επανορθωτικών κρεμών.
Για την ενυδάτωση και την καταπράυνση του δέρματος, οι κρέμες οι οποίες είναι εμπλουτισμένες με ιαματικό νερό, όπως αυτές της Avène, μπορούν να βοηθήσουν την επιδερμίδα να ανακτήσει την ισορροπία της. Αυτό θα δώσει στο δέρμα σας όλα τα μέσα που χρειάζεται για να μειώσει την εμφάνιση των λευκών κηλίδων.
Στην περίπτωση της ιδιοπαθούς σταγονοειδούς υπομελάγχρωσης, οι ειδικές θεραπείες είναι περιορισμένες. Παρ' όλα αυτά, η εφαρμογή ενυδατικών και επανορθωτικών κρεμών εμπλουτισμένων με ιαματικό νερό πηγής μπορεί να προσφέρει σχετική ανακούφιση και να περιορίσει την εμφάνιση κηλίδων.

- Φυσικές θεραπείες.
Η εφαρμογή αλόης βέρα, ελαίου καρύδας ή ελαίου τεϊόδεντρου χρησιμοποιείται μερικές φορές για την καταπράυνση του ερεθισμού και τον περιορισμό της απολέπισης, δηλαδή της απώλειας του επιφανειακού στρώματος της επιδερμίδας. Ωστόσο, να προσέχετε, καθώς η αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών εξαρτάται από την αιτία των λευκών κηλίδων.

Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο;

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή άλλον επαγγελματία υγείας εάν οι λευκές κηλίδες επιμένουν ή εξαπλώνονται ή εάν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως δυσφορία ή κνησμό. Ένας επαγγελματίας θα είναι σε θέση να διαγνώσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τα αίτια της δυσλειτουργίας των μελανοκυττάρων, δηλαδή των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή της μελανίνης, και να συστήσει την κατάλληλη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, οι λευκές κηλίδες μπορεί να είναι σημάδι ιατρικών παθήσεων που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, σε περίπτωση μυκητίασης ή αυτοάνοσης πάθησης που απαιτεί ιατρική παρακολούθηση.

Αλλεργικές αντιδράσεις και λευκές κηλίδες

Ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν λευκές κηλίδες στο δέρμα, ιδίως όταν η φλεγμονή που συνδέεται με την αλλεργία παρεμποδίζει προσωρινά την παραγωγή μελανίνης. Αυτές οι λευκές κηλίδες εμφανίζονται συχνά μετά από δερματικό εξάνθημα ή ερεθισμό που προκαλείται από κάποιο αλλεργιογόνο, όπως ορισμένα καλλυντικά προϊόντα ή περιβαλλοντικές ουσίες.

Για τον περιορισμό των κινδύνων, συνιστάται η χρήση υποαλλεργικών προϊόντων και η δοκιμή των προϊόντων σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν από την εφαρμογή τους σε όλη την επιφάνεια της επιδερμίδας. Σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης, ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει καταπραϋντικές κρέμες ή αντιισταμινικά για να μειώσει τη φλεγμονή και να επιτρέψει στο δέρμα να ανακτήσει τον ομοιόμορφο τόνο του.

av_anti-age_femme_senior_visage_soleil_1x1_v1

Φροντίστε να προστατεύετε το δέρμα σας σε καθημερινή βάση για να περιορίσετε τον κίνδυνο εμφάνισης λευκών κηλίδων.

Οι λευκές κηλίδες που εμφανίζονται στο δέρμα μετά την έκθεση στον ήλιο μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τη σωστή αντηλιακή προστασία (SPF 50), καθημερινή φροντίδα του δέρματος και προϊόντα προσαρμοσμένα στον τύπο του δέρματός σας.

Χάρη στο συνδυασμό της δερματολογικής επιστήμης και της χρήσης δραστικών συστατικών υψηλής απόδοσης, όπως το μοναδικό ιαματικό Νερό της, η Avène προσφέρει μια σειρά καλλυντικών προϊόντων φροντίδας της επιδερμίδας που είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος. Ανακαλύψτε τα προϊόντα αντηλιακής φροντίδας της σειράς Eau Thermale Avène, σχεδιασμένα για να συνδυάζουν αποτελεσματικότητα και απαλότητα κάθε μέρα.

Εάν έχετε αμφιβολίες, η καλύτερη επιλογή είναι η διαβούλευση με έναν δερματολόγο ή επαγγελματία υγείας. Για να λάβετε μια ολοκληρωμένη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία, ώστε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.

av_peau-cancer_relaxation_ecriture_the_1x1

Διατροφή και υγεία του δέρματος

Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα προάγει την αναγέννηση των κυττάρων και ενισχύει τη φυσική άμυνα του δέρματος, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης λευκών κηλίδων και αφυδάτωσης. Τροφές που συνιστώνται για υγιές δέρμα:

- Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε β-καροτένιο, όπως τα καρότα και το σπανάκι, τα οποία υποστηρίζουν την παραγωγή μελανίνης.
- Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως τα εσπεριδοειδή και οι πιπεριές, για την προώθηση της ανάπλασης του δέρματος.
- Πηγές βιταμίνης Β, ιδίως των βιταμινών Β3 (νιασίνη), Β5 (παντοθενικό οξύ) και Β7 (βιοτίνη), που βρίσκονται στα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και τα αβοκάντο, που συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της ισορροπίας του δέρματος.
- Πηγές ωμέγα-3, όπως τα λιπαρά ψάρια και οι ξηροί καρποί, που συμβάλλουν στη διατήρηση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος.