Η ακμή αναπτύσσεται λόγω των ορμονικών αλλαγών στην εφηβεία και μπορεί να επιμείνει και στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες: άγχος, κάπνισμα, διατροφή κ.λπ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους επιβαρυντικούς παράγοντες της ακμής.
Η ακμή εμφανίζεται συνήθως κατά την εφηβεία τόσο στα κορίτσια όσο και στα αγόρια. Σχετίζεται με την ορμονική αναταραχή που λαμβάνει χώρα κατά την εφηβεία. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα κακής ποιότητας, το οποίο μπορεί να δυσκολεύεται να αποστραγγιστεί, οδηγώντας τελικά σε ατέλειες όπως η ακμή. Οι ορμονικές μεταβολές εξηγούν επίσης τους λόγους που η ακμή μπορεί να επιμένει ή να υποτροπιάζει στις γυναίκες.
Η κληρονομικότητα είναι ένας ακόμα σημαντικός παράγοντας. Εάν και οι δύο γονείς σας υπέφεραν από ακμή κατά την εφηβεία ή ως ενήλικες, είναι πιο πιθανό να επηρεαστείτε κι εσείς. Αυτοί οι παράγοντες δεν μπορούν να αλλάξουν. Ωστόσο, μπορεί να προστεθούν και άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες, με αποτέλεσμα η ακμή να επιμένει, να εμφανίζεται ή να επανεμφανίζεται.
Ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να εξηγούν το γεγονός αυτό εν μέρει. Το άγχος αποτελεί βασικό παράγοντα ενεργοποίησης. Πολλοί από εμάς βιώνουμε ξεσπάσματα ακμής όταν βρισκόμαστε υπό υπερβολική πίεση, καθώς το άγχος θεωρείται ότι αυξάνει την παραγωγή σμήγματος. Ενώ δεχόμαστε ψυχολογική πίεση και από τα ίδια τα σπυράκια της ακμής,οπότε πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο. Πώς μπορεί να μειωθεί το άγχος; Σίγουρα όχι με το κάπνισμα τσιγάρων. Αυτό θα ήταν πολύ κακή ιδέα, και όχι μόνο για τους πνεύμονες: το κάπνισμα επιβραδύνει επίσης την επούλωση των βλαβών που προκαλεί η ακμή.
Άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες περιλαμβάνουν τη διατροφή. Έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της παρουσίας ακμής και της καθημερινής κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων, φρουτοχυμών, σιροπιών, γλυκών αρτοσκευασμάτων, σοκολάτας και γλυκισμάτων. Ορισμένα ακατάλληλα φάρμακα ή χάπια συμβάλλουν αυτά, όπως και η ρύπανση, η οποία θεωρείται ότι ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για την αύξηση των περιπτώσεων ακμής των ενηλίκων. Ενώ ο τελευταίος παράγοντας είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, μπορούμε ευτυχώς να δράσουμε κατά των υπολοίπων επιβαρυντικών παραγόντων.
Μη διστάσετε να μιλήσετε για την ακμή σας με τον δερματολόγο σας: θα σας ακούσει και θα μπορέσει να σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.
Κάθε φορά που καταβροχθίζω μια σοκολάτα είμαι βέβαιη ότι θα βγάλω σπυράκια, και τα βγάζω, απλά με λίγη σοκολατένια απόλαυση...
Οι κρέμες, τα μέικ-απ και οι πούδρες που δεν είναι μη-φαγεσωρογόνα μπορούν να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες: είτε επιλέγετε ένα προϊόν ντεμακιγιάζ, μια ενυδατική ή ένα προϊόν μακιγιάζ, αναζητήστε προϊόντα τα οποία είναι «μη-φαγεσωρογόνα» ή για «δέρμα με τάση ακμής». Αυτό εγγυάται ότι η σύνθεσή τους, τα ενεργά συστατικά τους κατά των ατελειών ή της γυαλάδας και η υφή τους είναι απόλυτα προσαρμοσμένα στον τύπο του δέρματός σας.
Τέλος, πλένετε τακτικά τα πινέλα και τα σφουγγάρια σας. Τι θα συμβεί αν δεν το κάνετε; Θα προσθέσετε σμήγμα στην πούδρα σας και θα συνεχίσετε τον φαύλο κύκλο.
Ανεξάρτητα από το αν μπορείτε να κάνετε κάτι για την αιτία της ακμής σας, τα βήματα για τη φροντίδα της είναι τα ίδια. Αρχικά, θα πρέπει να επιλέγετε προϊόντα που είναι προσαρμοσμένα στον τύπο του δέρματός σας, τόσο όσον αφορά τον καθαρισμό και την ενυδάτωση όσο και την εφαρμογή μακιγιάζ. Το κλειδί για επίτευξη ενός διαρκούς ορατού αποτελέσματος είναι η τακτικότητα. Και ένα ελαφρύ άγγιγμα! Επειδή φαίνεται πιο παχύ, δεν σημαίνει ότι το δέρμα σας είναι λιγότερο ευαίσθητο. Μπορείτε ακόμα να κάνετε μέχρι δύο φορές την εβδομάδα απολέπιση και μάσκα, αλλά πάντα με προσεκτικά επιλεγμένα προϊόντα!
