Ο ήλιος κάνει κακό στο δέρμα. Παρόλο που όλοι γνωρίζουμε (λίγο πολύ) τι σημαίνει αντηλιακή προστασία, δεν γνωρίζουμε πάντα τον τρόπο με τον οποίο ο ήλιος βλάπτει το δέρμα και επιταχύνει τη γήρανσή του. Και δυστυχώς, δεν είναι ο μόνος εχθρός του δέρματος για τον οποίο πρέπει να ανησυχείτε... Ακολουθούν μερικά παραδείγματα και κυρίως μερικές συμβουλές για το πώς να προστατευτείτε από τις επιπτώσεις τους.
Έχεις ακούσει ποτέ για την γήρανση του δέρματος; Είναι η αντανάκλαση, με την πάροδο του χρόνου, διαφόρων παραγόντων στο δέρμα μας.
Πρώτα απ' όλα, εσωτερικοί παράγοντες. Η γήρανση του δέρματος είναι εγγεγραμμένη στα γονίδιά μας και είναι χρονικά προγραμματισμένη. Πραγματοποιείται μια προοδευτική και φυσική μεταβολή των λειτουργιών του δέρματος, η οποία αλλάζει την εμφάνισή του (ρυτίδες, έλλειψη λάμψης, χαλάρωση, δυσφορία).
Όμως, οι βλάβες στα κύτταρα προκαλείται επίσης με ύπουλο τρόπο από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ο ήλιος, η ρύπανση, το κάπνισμα, το άγχος... η συσσώρευση τους ευνοεί τη γήρανση του δέρματος.
Λόγω έκθεσης σε τόσους επιθετικούς παράγοντες, η γήρανση του δέρματος μπορεί να επιταχυνθεί.
«Γερασμένο» δέρμα: περί τίνος πρόκειται;
Οι ελεύθερες ρίζες έχουν πολλά πρόσωπα: αυτά τα στοιχεία του οξυγόνου βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τους ρύπους και να καταπολεμήσει τους ιούς και τα βακτήρια. Ωστόσο, όταν παράγονται σε υπερβολικές ποσότητες, ως αποτέλεσμα εξωτερικών παραγόντων, γίνονται επιβλαβείς για τον οργανισμό. Πρόκειται για το γνωστό οξειδωτικό στρες, το οποίο σχετίζεται με ορισμένες νευροεκφυλιστικές νόσους, ασθένειες των αρθρώσεων ή ορισμένες μορφές καρκίνου, καθώς και τη γήρανση του δέρματος.
Όπως βλέπετε, ο ήλιος, η ρύπανση, το κάπνισμα κ.λπ. είναι μερικοί από τους εξωτερικούς παράγοντες που ευθύνονται για το οξειδωτικό στρες. Και εφόσον οι συγκεκριμένοι εχθροί του δέρματος σχετίζονται με το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής μας, μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε.
Πώς να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος;
Ο ήλιος είναι ο κύριος παράγοντας γήρανσης του δέρματός σας. Θα πρέπει να τον αποφεύγεται με κάθε κόστος; Όχι. Εννοείται πως όχι! Αλλά αν θέλετε να καθυστερήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης (και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος...), να «καταναλώνετε» ήλιο με μέτρο. Όχι τις πιο ζεστές ώρες και όχι χωρίς την κατάλληλη προστασία. Η διακοπή του καπνίσματος θα σας βοηθήσει επίσης να καταπολεμήσετε το οξειδωτικό στρες, όπως και μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που βρίσκονται κυρίως στα φρούτα και τα λαχανικά. Ο καθημερινός αγώνας κατά των εχθρών του δέρματος περιλαμβάνει επίσης σωστή ενυδάτωση.
Προϊόντα φροντίδας του δέρματος Eau Thermale Avène για τη μείωση των σημείων γήρανσης του δέρματος
