Η εφηβεία αποτελεί περίοδο πολλών ανακατατάξεων, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοηθούν. Το σώμα των κοριτσιών και των αγοριών αλλάζει λόγω των ορμονών, οι οποίες προκαλούν και αυτές ακμή. Ακόμη κι όταν η ακμή δεν είναι πολύ σοβαρή, οι ενήλικες που υποστηρίζουν τους εφήβους κατά τη διάρκεια αυτής της ευαίσθητης, ακόμη και ενοχλητικής περιόδου θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τους τις πιθανές ψυχολογικές επιπτώσεις της. Η λέξη-κλειδί είναι η γαλήνη, γιατί υπάρχουν απαντήσεις εκεί έξω.
Τόσο στα κορίτσια όσο και στα αγόρια, η ακμή αναπτύσσεται στο πρόσωπο, αλλά μερικές φορές και στην πλάτη, στους ώμους και στο στήθος. Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εφηβείας λόγω των ορμονικών αλλαγών που είναι επίσης υπεύθυνες για την ανάπτυξη των μαλλιών, των μαστών, των όρχεων κ.λπ.
Η μετάβαση αυτή από την παιδική ηλικία στην εφηβεία συνοδεύεται επίσης από ψυχολογικές και αλλαγές συμπεριφοράς, οι οποίες είναι απολύτως φυσιολογικές: οι έφηβοι ταυτίζονται πλέον περισσότερο με τους φίλους τους παρά με την οικογένειά τους. Ανησυχούν επίσης πολύ για την εικόνα που προβάλλουν. Και όταν η ακμή παρεμβαίνει σε αυτή την εικόνα, ίσως είναι δύσκολο για κάποιους να ζήσουν μαζί της.
Μερικές φορές η ακμή μπορεί να είναι μια καταστροφή, ειδικά όταν είναι σοβαρή. Ο ψυχολογικός αντίκτυπος της ακμής, συχνά σε συνδυασμό με άλλα στοιχεία, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κατάθλιψη. Ευτυχώς, είναι δυνατόν να περιοριστεί αυτός ο αντίκτυπος.
«Η ακμή μου ξεκίνησε όταν ήμουν 12-13 ετών. Πρώτα ήταν στο πρόσωπό μου, κυρίως στο μέτωπο, στο πηγούνι και στη μύτη. Στη συνέχεια είχα λίγη ακμή στο πάνω μέρος της πλάτης, στους ώμους και στο στήθος. Είχα μια αρκετά άσχημη εμπειρία. Οι φίλοι μου συνήθιζαν να με κοροϊδεύουν και ήταν αρκετά οδυνηρό».
Είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από ορισμένες προκαταλήψεις: για παράδειγμα, ότι η ακμή είναι αποτέλεσμα κακής υγιεινής ή πως σας καταδικάζει να μην έχετε κοινωνική ή ρομαντική ζωή εξαιτίας της εμφάνισής σας. Αυτές οι ιδέες είναι προφανώς λάθος.
Επιπλέον, για να ξεφύγετε από την κριτική των άλλων, ίσως σκέφτεστε να απομονωθείτε, αλλά αυτό θα συμβάλει μόνο στο να ρίξετε τη διάθεσή σας. Οπότε, τι μπορείτε να κάνετε; Μπορείτε να αρχίσετε λαμβάνοντας υπόψη ότι η ακμή επηρεάζει έως και το 80% των εφήβων. Είναι εξαιρετικά συχνή και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα αν το γνωρίζετε αυτό.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ακμή δεν σχετίζεται καθόλου με την έλλειψη υγιεινής - αποτελεί ασθένεια που προκαλείται από τις ορμόνες και μπορεί να επιδεινωθεί από τον τρόπο ζωής. Παράγοντες όπως το άγχος, μια διατροφή πολύ πλούσια σε ζάχαρη και ακατάλληλα καλλυντικά μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη και την επιμονή της ακμής.
Είτε η ακμή απαιτεί θεραπεία από δερματολόγο είτε όχι, το δέρμα χρειάζεται περιποίηση! Όταν έχετε αμφιβολίες, δεν μπορείτε ποτέ να έχετε υπερβολική υποστήριξη για να βρείτε τα σωστά προϊόντα. Το δέρμα που έχει αποδυναμωθεί από θεραπείες δεν έχει τις ίδιες ανάγκες με το δέρμα που είναι «απλά» λιπαρό με σπυράκια. Και πάλι, τα ακατάλληλα προϊόντα μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρσεις ακμής.
Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ όταν έχετε ακμή στο πρόσωπό σας. Από τα απλά concealer μέχρι τις κρέμες με χρώμα και τα μέικ-απ, είναι καλύτερο να επιλέγετε μη-φαγεσωρογόνα προϊόντα τα οποία επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει. Και, φυσικά, το μακιγιάζ πρέπει να αφαιρείται κάθε βράδυ και τα σπυράκια δεν πρέπει να αγγίζονται, διαφορετικά θα καταλήξουν να φαίνονται χειρότερα.
Το να ακολουθείτε τη θεραπεία και/ή να τηρείτε μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος με κατάλληλα προϊόντα είναι το πρώτο βήμα για να αποχαιρετήσετε την ακμή. Ακόμα κι αν ο δρόμος φαίνεται μακρύς μερικές φορές, είναι σημαντικό να μην αποθαρρυνθείτε! Η συνέπεια είναι το κλειδί.
Προϊόντα Eau Thermale Avène σχεδιασμένα για να σας συμφιλιώσουν με το δέρμα σας
