Η ακμή αποτελεί πραγματικότητα για περίπου το 80%* των εφήβων, επηρεάζοντας τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια. Τα καλά νέα είναι ότι με ορισμένες καλές συνήθειες υγιεινής και φροντίδας, συνήθως εξαφανίζεται, εάν η ακμή δεν είναι σοβαρή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να φροντίζετε το δέρμα με τάση ακμής, όταν έχετε ήπια έως μέτρια ακμή.
Τα πρώτα σπυράκια ακμής εμφανίζονται κατά την εφηβεία ως αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών που διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος. Το δέρμα γίνεται λιπαρό και το σμήγμα ίσως δυσκολεύεται να αποστραγγιστεί από τους πόρους. Στη συνέχεια, η ακμή αρχίζει να αναπτύσσεται στο πρόσωπο, στην πλάτη, στους ώμους και στο ντεκολτέ.
Άλλοι παράγοντες μπορούν και αυτοί να συμβάλουν στην ακμή, όπως τα γονίδια (ρωτήστε τους γονείς σας αν είχαν ακμή), το άγχος, το κάπνισμα, η ρύπανση, ορισμένα φάρμακα και μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη. Τα καλλυντικά μπορούν και αυτά να είναι ένοχα όταν δεν είναι ειδικά σχεδιασμένα για δέρμα με τάση ακμής.
Πώς μπορείτε λοιπόν να μειώσετε την ακμή; Χρησιμοποιήστε κατάλληλη καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Επειδή το δέρμα με τάση ακμής παράγει περισσότερο σμήγμα... Και περισσότερα σπυράκια.
Δοκίμασα πολλές κρέμες, αλλά καμία δεν βοήθησε μακροπρόθεσμα - τα σπυράκια επέστρεψαν συνεχώς. Ο φαρμακοποιός μου με συμβούλεψε να κινηθώ απλά και να δώσω μεγαλύτερη προσοχή στον τρόπο ζωής μου. Από τότε, η ποιότητα του δέρματός μου έχει βελτιωθεί δραματικά!
Τα καλά νέα είναι ότι ορισμένα καινοτόμα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας απευθύνονται πλέον για μικρο-φαγέσωρες. Αυτό είναι το στάδιο που προηγείται του φαγέσωρα ή του σπυριού της ακμής. Όταν εφαρμόζεται αυτός ο τύπος θεραπείας, αντιμετωπίζονται οι υπάρχοντες μικρο-φαγέσωρες και αποτρέπεται η εμφάνιση νέων. Εν ολίγοις, πρέπει να φτάσουμε στη ρίζα του προβλήματος και να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο!
Για να φροντίσετε το δέρμα με τάση ακμής, πρέπει πρώτα να αξιολογήσετε προσεκτικά το δέρμα σας. Είναι το δέρμα σας λιπαρό; Ξηρό; Έχετε πολλά σπυράκια; Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα καθαρισμού και ενυδάτωσης που ταιριάζουν καλύτερα στο δέρμα σας. Αλλά η πρώτη (και πιο δύσκολη) συμβουλή είναι η ακόλουθη: μην πιέζετε τα σπυράκια σας!
